Geistige Fitness im Alter

  • By Chris Elsner
  • 23 Jul, 2015

Wer im hohen Alter fit bleiben möchte, kann schon früh damit beginnen, die grauen Zellen zu trainieren. Denn neben der körperlichen Fitness entscheidet auch die geistige Fitness maßgeblich über die Lebensqualität eines Menschen.

Viele Menschen machen sich sorgen, im höheren Alter nichtmehr mobil zu sein oder in anderer Weise körperlich eingeschränkt zu sein, sei es durch schwache Muskulatur oder eine Gehbehinderung. Sollten körperliche Probleme irgendwann auftreten, beispielsweise durch einen Sturz, sind diese kaum zu verhindern und oft nur durch lang andauernde Rehabilitationsmaßnahmen wieder abbaubar. Selbstverständlich ist es wichtig, den Körper fit zu halten so gut es geht, doch sollte es irgendwann dazu kommen, dass die Knochen müde und die Muskeln schwächer werden ist es gut, wenn die grauen Zellen noch in Schuss sind. Ebenso, wie der Körper trainiert wird, sollte daher auch auf den Geist geachtet werden.

Krankheiten wie Demenz und Alzheimer stellen für viele Menschen eine Horrorvorstellung dar. Nicht nur wegen diesen schwerwiegenden Krankheiten, sondern auch sich selbst zu liebe, ist geistige Fitness wichtig. Diese bestmöglich zu erreichen kann mit einigen, relativ einfachen, Mitteln versucht werden.



Gute Gespräche und gesunde Ernährung

Für ältere Menschen ist es wichtig, dass sie ausreichend viele soziale Kontakte pflegen. Gerade wenn die Mobilität vielleicht schon eingeschränkt ist, kann dies eine Herausforderung darstellen. Gespräche und Diskussionen sind wichtig, denn dadurch werden nicht nur aktuelle Themen gemeinsam besprochen, sondern auch die Gehirnzellen fit gehalten. Dementsprechend legen wir von Elsner Pflege großen Wert darauf, dass Pflegepersonal Deutsch spricht, um die Kommunikation zu erleichtern und laufend Gespräche stattfinden.

Wichtig ist auch, sich mit verschiedenen Themen aktiv zu beschäftigen. Das heißt, nicht nur den Fernseher einschalten, sondern vielleicht auch einmal ein Kreuzworträtsel lösen, eine Tageszeitung lesen oder Sudoku spielen. Das bringt Abwechslung und regt zum Nachdenken an.

Nicht zu vergessen ist auch, wie sich gesunde Ernährung auswirken kann. Ausgewogene, gute Ernährung und viel Flüssigkeit hilft dem Körper, seine Systeme am Laufen zu halten. Neben vielen Gesprächen und sinnvollen Tätigkeiten ist es also auch wichtig, Körper und Geist durch gute Ernährung zu stärken!

 


By Chris Elsner 10 Apr, 2017

Der Pflegeberuf an sich ist bereit sehr fordernd, stellt er doch sowohl mental, als auch körperlich, oft eine erhebliche Belastung dar. Die Besonderheiten der Pflege speziell in ländlichen Gebieten, sehen wir uns in diesem Blogartikel genauer an.

By Chris Elsner 30 Nov, 2016
Pflegebedarf kündigt sich bei manchen Krankheiten immerhin schon ein paar Wochen an, doch es kann auch passieren, dass jemand über Nacht zum Pflegefall wird. In solchen Fällen ist rasches Handeln gefragt.
By Chris Elsner 27 Oct, 2016

Wer unserer Facebook-Fanpage folgt hat sicher schon bemerkt, dass bei Elsner Pflege die Suche nach erfahrenen Pflegekräften ein besonders wichtiges Thema ist. Wir sind uns sicher, dass gerade die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter die wichtigste Erfolgsgrundlage unseres Unternehmens ist.

Die Arbeit im Bereich der Alten- und Krankenpflege ist oft körperlich und geistig sehr fordernd. Umso wichtiger ist es uns, Menschen zu finden, die für diesen Beruf wirklich berufen sind und mit Leidenschaft dahinter sind, um das Leben anderer Personen zu verbessern.

Jedoch ist es nicht einfach, entsprechend qualifiziertes Pflegepersonal zu finden. Deshalb haben wir von Elsner Pflege hier besonderes Augenmerkt darauf gelegt und sind für Sie direkt vor Ort in Rumänien, um Castings zu veranstalten.B

Mehrere Personen arbeiten direkt in Rumänien, um die unzähligen Bewerberinnen kennenzulernen und auch die hohen Anforderungen und Erwartungen deutlich zu machen. Abseits der fachlichen Qualifikation sind lange Gespräche nötig, um die einzelnen Bewerberinnen kennen zu lernen und die Möglichkeit zu haben einzuschätzen, wär für den Pflegeberuf in Österreich am besten Bgeeignet ist. Geschäftsführer Chris Elsner reist regelmäßig selbst nach Rumänien um Gespräche zu führen, Castings zu leiten und sich vor Ort zu vergewissern, dass das erfahrene Team von Elsner Pflege nur die Besten der Besten auswählt, um in Österreich für Elsner Pflege zu arbeiten.

By Chris Elsner 29 Sep, 2016
Die Betreuung pflegebedürftiger Menschen wird immer wichtiger, denn alleine schon der demografische Wandel führt dazu, dass wir uns als Gesellschaft dieser wachsenden Herausforderung immer mehr stellen müssen.
By Chris Elsner 24 Aug, 2016
Wer an Pflege denkt, hat meistens das Bild älterer Menschen im Kopf. Doch was wir oft vergessen ist, dass auch ein Schicksalsschlag dazu führen kann, dass es in einer Familie einen Pflegefall gibt, der Betreuung benötigt.
By Chris Elsner 29 Jul, 2016
Gerade an heißen Tagen ist es wichtig, einen kühlen Kopf zu bewahren. Jedoch ist die Hitze, speziell für Kinder und ältere Menschen, oft eine große Belastung. Wir haben uns angesehen, welche Tipps es gibt, damit ältere Menschen gut durch die nächste Hitzewelle kommen.
By Chris Elsner 20 Jun, 2016

Elsner Pflege wächst enorm schnell. Die Grundlage des Erfolges liegt in der Qualität der angebotenen Services und ist zusätzlich der professionellen Strategie des Unternehmens zu verdanken, die stets den Kunden in den Mittelpunkt stellt.Die Bevölkerung Österreichs wird immer älter und parallel dazu steigt der Bedarf nach qualifizierten Pflegekräften rapide an. Der Erfolgskurs von Elsner Pflege erfordert somit konstantes Wachstum, für das wir uns laufend einsetzen.

Erst vor wenigen Wochen wurde unser Geschäftsführer, Mag. Elsner, zu einem Gastvortrag an die Wirtschaftsuniversität Wien geladen, bei dem er über Franchising-Chancen im Pflegebereich referierte. Allein schon die Größe des Marktes ist beeindruckend, denn 550.000 Personen beziehen derzeit Pflegegeld und 26.000 haben eine 24-Stunden-Betreuerin.


By Chris Elsner 20 May, 2016
Gerade im Bereich der Pflege spielen Vertrauen und Transparenz eine große Rolle – nicht nur auf zwischenmenschlicher Basis, sondern generell.
By Chris Elsner 18 Apr, 2016
Eine aktuelle Studie des Salzburger Instituts für Grundlagenforschung (IGF), die im Auftrag der Nürnberger Versicherung AG Österreich durchgeführt wurde, hat untersucht, wie Herr und Frau Österreicher zum Thema Pflege stehen.
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Es gibt unterschiedliche körperliche und geistige Beeinträchtigungen, die für Schwierigkeiten sorgen und unangenehm sind. Ein Leiden, das häufig unterschätzt wird, ist Schwerhörigkeit.
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